منتديات فـيـوتشر إرتريا
[
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الزائر / أختي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلى أسرة فيوتشر إرتريا
سنتشرف بتسجيلك
شكراً Smile
إدارة فيوتشر إرتريا



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
» تفسير حلم رؤية اسم رسول الله في المنامالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالأربعاء 26 فبراير 2020, 8:34 pm من طرف » تعلم الاكسل excel من البداية حتى الاحترافالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالأربعاء 26 فبراير 2020, 8:23 pm من طرف » قول يوسف عليه السلام ( اجعلني على خزائن الأرض): هلالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:50 am من طرف » راجع نفسك قبل أن تسوق نفسكالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:47 am من طرف » متى تسوق نفسك؟الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:44 am من طرف » البيئة التسويقية في تسويق الأشخاصالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:41 am من طرف » إعدادات عملية لتسوق نفسكالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:39 am من طرف » تزكية النفس ومدحها في تسويق النفسالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:33 am من طرف » أحكام-شرعية،-ومنهجيةالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:30 am من طرف » البيئة-التسويقيةالثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالإثنين 24 فبراير 2020, 11:26 am من طرف

شاطر | 
 

 الثوم، فوائد لا تنتهي!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 

بيانات العضو

نوجا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
نوجا

معلومات العضو

عدد المساهمات : 538
نقاط : 665
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
فرحانة

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالأربعاء 02 يونيو 2010, 3:50 pm



يرتبط الثوم برائحة الفم الكريهة، فنمتنع عن تناوله خصوصاً في المناسبات
الاجتماعية عندما نتعاطى ونتكلم مع الزملاء والأصدقاء.
ولكن هل كنت تعلمين أن الثوم له فوائد صحية عديدة؟

الأليسين "Allicin “.... العنصر المفيد في الثوم

الأليسين هو العنصر الاكثر فعالية في الثوم إذ أن لديه خصائص مضادة للبكتيريا
والفطريات. يكون مفعوله أقوى عندما يقطع الثوم الى قطع صغيرة جداً أو يهرس.
وكلما كان التقطيع صغيراً أو كان مهروساً أكثر، كلما كانت الفائدة الصحية للثوم أكبر.
وسبب الرائحة الشديدة للثوم تعود الى هذه المادة المفيدة!

فوائد الثوم في أمراض القلب والسرطان:


أثبتت الدراسات أن العناصر الموجودة في الثوم مثل الأليسين والمواد المضادة للتأكسد،
مع محتواه للعناصر الغذائية (الفسفور، السيلينيوم، الفيتامين C، الفيتامين B6، المنغنيز)
جميعها قد تساعد على الوقاية من أمراض القلب، ضغط الدم المرتفع والتخفيف من
مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.


• الثوم وتصلب الشرايين:
يساعد الثوم على الوقاية من الترسبات الدهنية في الشرايين وبالنتيجة يلعب دوراً
ايجابياً في الوقاية من أمراض القلب والجلطات.

• الثوم والكوليسترول
: كون الثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة، فهو يساعد على الوقاية من أكسدة
الكوليسترول السيئ (LDL) وبالنتيجة يقلل من انسداد الشرايين بسبب الكوليسترول.

• الثوم وضغط الدم:
عدة أبحاث أشارت الى أن بعض المواد الموجودة في الثوم تساعد الأوعية الدموية على
الإرتخاء والتوسع وبالتالي تساعد على انخفاض ضغط الدم وتحسين سريان الدم في الجسم.

• الثوم والسرطان:
أثبتت دراسة أجريت في مختبرات مايو كلينيك أن أكل الثوم يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة
بسرطان المعدة والكولون. كيف؟ إن احتواء الثوم على عناصر مفيدة ومواد مضادة للأكسدة
يساعد على الوقاية من تأكسد الخلايا في الجسم والتي بدورها تساعد في تخفيض مخاطر
الإصابة بالأمراض مثل السرطان.

نصائح عملية لإضافة الثوم إلى غذائك الصحي:

• استعملي الثوم كمطيب بإضافته الى السلطات مع الخل أو الليمون وزيت الزيتون.
• قدمي خلطة الثوم مع الدجاج المشوي.
• اهرسي الثوم الطازج وأضيفيه الى طبخك قبل التقديم بقليل لأن تعريض الثوم
للطبخ يسرع من عملية تكسير عنصر الأليسين وبالتالي يقلل من الفائدة الصحية للثوم.



مقول للفائدة
التوقيع
نوجا







ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

ارتريه ما شافت بلدها
مشرفة عامـة
مشرفة عامـة
ارتريه ما شافت بلدها

معلومات العضو

عدد المساهمات : 1260
نقاط : 1654
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
رايقة

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالخميس 03 يونيو 2010, 4:36 am




تسلمي غاليتي على ذكرك فوائد الثوم
وأنا من محبين الثوم إذا كان ثوم البيك
أو الثوم اللي أمي الله يحفظها تسوي في البيت
التوقيع
ارتريه ما شافت بلدها




الثوم، فوائد لا تنتهي! 36c1892a61


الثوم، فوائد لا تنتهي! 769d4ef751
ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

فرحة الايام
مشرفة عامة
مشرفة عامة
فرحة الايام

معلومات العضو

عدد المساهمات : 894
نقاط : 1022
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 28
مـــصــــرقــــعــــ ^_*ـــــة

معلومات الاتصال

https://erifuture.ahlamontada.com
مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالثلاثاء 29 يونيو 2010, 12:21 am

ايه ريحته قويه الثوم بس تضيع ريحته اذا قللنا منه وكان مطبوخ الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_silent
وجديده علي فوائد الثوم لان نضيفه بس لمجرد الطعم او النكهه

يعطيك العافيه نجنوجا

وميغيسي برشا إليك

وفالك طيب
التوقيع
فرحة الايام




ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

إشراقة الصباح
فيوتشري بارز
فيوتشري بارز
إشراقة الصباح

معلومات العضو

عدد المساهمات : 320
نقاط : 341
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
عـــال العـــال

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالأربعاء 07 يوليو 2010, 10:13 am

يعطيكِ الف عافية نوجا


جزاكِ الله خير


افدتينا كثيراً بطرحك المليئ بالمعلومات ..
التوقيع
إشراقة الصباح
ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

نوجا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
نوجا

معلومات العضو

عدد المساهمات : 538
نقاط : 665
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
فرحانة

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالثلاثاء 27 يوليو 2010, 1:20 am

ارتريه ما شافت بلدها كتب:

تسلمي غاليتي على ذكرك فوائد الثوم
وأنا من محبين الثوم إذا كان ثوم البيك
أو الثوم اللي أمي الله يحفظها تسوي في البيت
آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يا رب


الله يسلمك و يسعدك يا رب
أعرف أنك من محبين الثوم
عشان كدا صرت اقرأ عن فوائد الثوم عشان أحبو زيك tongue
ومرورك أسعدني

التوقيع
نوجا







ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

نوجا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
نوجا

معلومات العضو

عدد المساهمات : 538
نقاط : 665
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
فرحانة

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالثلاثاء 27 يوليو 2010, 1:25 am

فرحة الايام كتب:
ايه ريحته قويه الثوم بس تضيع ريحته اذا قللنا منه وكان مطبوخ الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_silent
وجديده علي فوائد الثوم لان نضيفه بس لمجرد الطعم او النكهه
يعطيك العافيه نجنوجا
وميغيسي برشا إليك
وفالك طيب


ايوه والله مشكلة الثوم ريحته
والله يعافيك ويسعدك يا رب
وتسلمي
ومرورك أسعدني يا عسل

التوقيع
نوجا







ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

بيانات العضو

نوجا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
نوجا

معلومات العضو

عدد المساهمات : 538
نقاط : 665
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
فرحانة

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: الثوم، فوائد لا تنتهي!   الثوم، فوائد لا تنتهي! Icon_minitimeالثلاثاء 27 يوليو 2010, 1:27 am

إشراقة الصباح كتب:
يعطيكِ الف عافية نوجا
جزاكِ الله خير
افدتينا كثيراً بطرحك المليئ بالمعلومات ..


والله يعافيك و يسعدك يا رب
وتسلمي يا عسل
وأسعدني جداً أني أفدتكم
ومرورك أسعدني جداً
التوقيع
نوجا







ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلـ
 

الثوم، فوائد لا تنتهي!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فـيـوتشر إرتريا  :: منتدى مجتمع فيوتشر إرتريا :: قسم الصحه والحياة-

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فيوتشر إرتريا

لا تمثل المواضيع او المشاركات او الملفات المطروحة بـ فيوتشر إرتريا رأي الموقع أو إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها

© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع