طرق الوقاية من حرارة الشمس

مشرفة عامـة

كيف تقي نفسك وتقي أطفالك من حرارة الشمس المحرقة طوال فصل الصيف
فبالإضافة إلي فوائد الشمس المتعددة المستمدة من ضوئها

هل صحتك تستحق المغامرة
إلا أن كثرة التعرض لها يسبب التهابات الجلد
التهابات في العين
سرطان الجلد.

طرق وقاية سهل اتباعها

- لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي.

- استخدم الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.

- يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.

- إلبس قبعة فوق الرأس و نظارة شمسية لحماية الرأس والعين.

- إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.

- تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي 85 % من أشعة الشمس المدمرة.

للفائدة من ايميلي

التوقيع

ارتريه ما شافت بلدها

مشرف عام

اصعب حاجة الواحد يوقف عند الشمس

وربي الاخلاق تقفل من قوة الشمس

يسلمو على النصايح

فعلا ما بقدر اوقف في الشمس

\متي سالمة

التوقيع

SHOOTER

مشرفة عامـة

SHOOTER كتب:: اصعب حاجة الواحد يوقف عند الشمس

وربي الاخلاق تقفل من قوة الشمس

يسلمو على النصايح

فعلا ما بقدر اوقف في الشمس

\متي سالمة

ايوه من جد الجلسة في الشمس كثير مو حلوه
اقل شي تجيلوا ضربة شمس
والله يسلمك ويسعدك ويوفقك
مرورك الرائع أسعدني من أعماق قلبي

التوقيع

ارتريه ما شافت بلدها

مشرفة عامة

حلووووو الواحد ياخذ لها تشميسه
بس مو بشكل دايم

لاننسى ان الشمس تمد الجسم بالطاااااااقه الازمه لمدري ايش طرق الوقاية من حرارة الشمس Icon_cheers

بس مو بشكل دايم لين ماتجينا ضربة شمس طرق الوقاية من حرارة الشمس Icon_silent

يعيطك العافيه نصايح حلوووه قجاف

ميغيسي إليك برشا برشا
لاعدمناااااااك

وفالك طيب

التوقيع

فرحة الايام

مشرفة عامـة

فرحة الايام كتب:: حلووووو الواحد ياخذ لها تشميسه
بس مو بشكل دايم
لاننسى ان الشمس تمد الجسم بالطاااااااقه الازمه لمدري ايش
بس مو بشكل دايم لين ماتجينا ضربة شمس
يعيطك العافيه نصايح حلوووه قجاف
ميغيسي إليك برشا برشا
لاعدمناااااااك
وفالك طيب

هو دا
أكيد للشمس فوائد إذا كانت دافئة
وأكيد مو بشكل دائم نكون في الشمس
ويعافيك ويسعدك ربي
وأسعدني من كل قلبي أن النصائح أعجبتك
لا ميغيسي على واجب يا قجافتي العودة
مرورك الرائع أسعدني من أعماق قلبي

التوقيع

ارتريه ما شافت بلدها

فيوتشري ناشئ

مشكوره ارتريه على كل المجهود المبذول من قبلك
يعطيكي الف عافيه
يسلموووووووووووو

التوقيع

amal

مشرفة عامـة

amal كتب:: مشكوره ارتريه على كل المجهود المبذول من قبلك
يعطيكي الف عافيه
يسلموووووووووووو

لا شكر على واجب
ويعافيك و يسعدك ربي
ويسلمك و يوفقك يا قلبي
مرورك الرائع أسعدني من أعماق قلبي

التوقيع

ارتريه ما شافت بلدها